Sabah duş alıp meskenden çıkanlara makûs haber! Uzmanı uyardı

Birçok kişi sabahları konuttan çıkmadan evvel duş almayı tercih eder. Sabah mı, yoksa yatmadan evvel duş almak mı daha düzgündür? sorusu her vakit tartışma konusu olmuştur. Uzman doktor, vücut sağlığı için ihtarlarda bulundu.

Birçok kişinin günlük rutinleri arasında sabah duş aldıktan sonra dışarı çıkmak yer alıyor. Kimileri da tam karşıtı halde yatmadan evvel duş alıp yumuşacık bir uykuya dalmayı tercih eder. O halde, sabah konuttan çıkmadan evvel mi yoksa akşam meskene geldikten sonra mı duş almak daha yararlıdır? sorusu aklınıza takılabilir. Uzmanlara nazaran akşam konuta geldikten sonra duş almak daha sağlıklı. İşte nedeni…

SABAH DUŞ ALMAK MI, AKŞAM DUŞ ALMAK MI?

Kimisi uyandığında yorgun yüzünden sıyrılmak için sabah kalkar kalmaz duşunu alır sonra dışarı çıkar. Kimisi ise günün kirini yatağına taşımak istemez; meskene gelince yahut uyumadan önce banyoya girer.

Glamour’a konuşan hekim ve tıbbi danışman Dr. Aragona Giuseppe’ye göre; bu tercih her ne kadar ömür üslubuna bağlıysa da dışarı çıkmadan evvel duş almak o kadar da yeterli olmayabilir.

Dr. Giuseppe, “Gece duşlarının esas yararı, gün içinde bedeninizin ve saçınızın havadaki alerjenleri ve tahriş edici unsurları, bilhassa yaz aylarında polen, kimyasallar ve terden kaynaklanan kir ve pisliği toplayabilmesidir. Bu nedenle duş almadan yatağa girerseniz, bunlar yatağınıza ve çarşaflarınıza aktarılır ve bu yalnızca kirli yatak gruplarını ve gece alerjilerini teşvik etmekle kalmaz, birebir vakitte kaşıntılı, tahriş olmuş ve kuru cilde ve ayrıyeten kirli çarşaflar ve yastık kılıfları nedeniyle gündüz yağ ve kirden kaynaklanan akne üzere yüz cildi problemlerine da neden olabilir” halinde konuştu.

İYİ BİR UYKU İÇİN DUŞUN FAYDASI

Uzmanlar paklık ve güzel bir uyku için akşam alınan duşun daha uygun olduğuna inanıyor. Bilhassa soğuk duşun daha çok uyku getireceği belirtiliyor. Bu nedenle uyumadan yarım saat ya da 1 saat evvel nispeten soğuk bir duşun daha yararlı olduğu söyleniyor.