YenidoPlan: Evde Ateşi Düşürmeye Yarayan Doğal Yöntemler ve Beslenme

Çocuklarda yüksek ateş, 38 °C’nin üzerine çıktığında dikkat gerektiren bir durumdur. Bağışıklık sistemi savaş halinde olduğundan ateş bir uyarı olabilir; ancak vücudun aşırı ısınması cilt yoluyla sıcaklığı azaltmak amacıyla bazı basit yöntemlerle hafifletilebilir.

Havlu yöntemiyle ısı düşürme uygulaması, nazik ve kanıtlanmış bir ev yöntemi olarak kullanılabilir. Nemli, serin hava etkisiyle ısının buharlaşması hızlandırılır ve cilt üzerinden rahatlama sağlanır. Nasıl uygulanır:

İki veya üç adet temiz pamuklu havluya ihtiyaç vardır.
İlk havlu doğrudan cilt üzerine konur.
İkinci havlu ılık suya batırılıp sıkılır ve bacak çevresine sarılır.
Üçüncü bir bez ise üstüne konularak fazla sıvı emilir.
Son olarak, gerekli ise baldırlar için ayrı bir örtüyle sarılır ve bu şekilde yaklaşık 10 dakika beklenir.

Bu yöntem, cilt üzerinde iltihap önleyici etkisi sağlayabilir ve içsel huzursuzluğu da hafifletebilir.

Sirke çorabı yöntemi ise ilgi çekici görünse de bazı durumlarda işe yaradığı belirtilmektedir. Cildi serinletip ısıyı deri yoluyla atmaya yardımcı olduğuna inanılır. Uygulama şu adımları içerir:

Bir litre ılık suya iki yemek kaşığı elma sirkesi eklenir.
Pamuklu çoraplar bu suda ıslatılır ve sıkılır.
Islatılan çoraplar giyilir, üstüne kuru ve ılık pamuklu çoraplar giyilir.
Bu işlem yaklaşık 15 dakika boyunca sürdürülür.

Çok miktarda sıvı tüketimi ateşin neden olduğu ter kaybını telafi etmek için önemlidir. Bitkisel çaylar, özellikle iltihap önleyici ve ateş düşürücü etkileriyle tavsiye edilir; civanperçemi, mürver çiçeği, söğüt kabuğu, ıhlamur, papatya ve kekik gibi seçenekler öne çıkar. Biraz bal eklemek küçük çocuklar için çayı daha çekici kılar ve boğaz ağrısını da hafifletebilir. Hafif çorba veya elektrolit içecekleri de dehidrasyonu önlemek adına iyi tercihlerdir. Ayrıca taze sıkılmış meyve suları bağışıklık sistemini destekleyen vitaminler içerir.