Uzmanlardan Ramazan’da Sirkadyen ritmin korunmasına yönelik teklifler
Ramazan ayında değişen beslenme rutinleri ve öğün saatleri bedeninizin alışkın olduğu sistemi bozarak kimi sıkıntılara neden olabilir. Ramazan ayı boyunca...
sahur
Uzmanlardan altın kıymetinde Ramazan reçetesi!
Ramazan’ın gelmesiyle birlikte sahur ve iftar hazırlıklarına başlandı. Oruç tutarken sağlıklı beslenmek büyük değer taşırken, sahurda tok tutan besinler ve...
Ramazanda sağlıklı beslenmenin ipuçları!Ramazanda kilo almak istemiyorsanız bunlara dikkat edin
Ramazan ayında yemek çeşitlerini artırmayı sevdiklerimizle soframızı paylaşmayı severiz. Oruçken beslenme biçimimizde büyük değişiklikler meydana gelmektedir. Ramazan ayında yanlış beslenme...
Ramazanda İlaç Kullanımı ve Oruç İçin Beslenme-Uyku Düzeni Yol Haritası
Ramazan boyunca beslenme düzenimiz ve uyku alışkanlıklarımız önemli ölçüde değişebilir. Oruç ibadetinin aksatılmaması için kronik hastalıkları olan kişilerin ilaç saatlerini...
Ramazan Döneminde Ağız Sağlığı: Ağız Kokusu ve Önlemler Üzerine Güncel Tavsiyeler
Ramazan ayında su tüketiminin azalması ve uzun süreli açlık, ağız kokusunun ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor. Diş ve diş eti problemleri...
